Pflanze des Monats – Ginseng

Ginseng (Panax Ginseng) ist eine der ältesten und bekanntesten Heilpflanzen in der chinesischen Medizin. Seit Jahrtausenden gilt die Ginsengwurzel in Asien als Sinnbild für Gesundheit und langes Leben. In früheren Zeit war er sogar aufgrund seiner Kostbarkeit nur Königen, Kaisern und Adligen  vorbehalten. Ginseng wurde daher ähnlich hoch gehandelt wie pures Gold.

Damals wie heute wird Ginseng als Stärkungsmittel gegen Müdigkeit, Konzentrationsstörungen und Leistungstiefs eingesetzt. Gerade in unserer Zeit ist der Ginseng daher sehr willkommen, da er hilft den Arbeitsstress besser zu ertragen, und für eine gute Körperabwehr sorgt . Für diese sogenannte adaptogene Wirkung sind  hauptsächlich Ginsenoside (Triterpensaponine),  verantwortlich, die in der Ginsengwurzel vorkommen. Daneben enthält Ginseg auch etwas ätherische Öle, Polyacetylene und Polysaccharide

Damit verhilt uns Ginseng zu besserer psychischer und geistiger Leistung- und Konzentrationsfähigkeit. Nach langen oder erschöpfenden Krankheiten wie Grippe verkürzt Ginseng die Rekonvaleszenzzeit. Schwäche, Erschöpfung, Lustlosigkeit und Müdigkeit werden schneller überwunden und die Lebenskraft und -freude kommen wieder zurück. Ebenfalls schützt Ginseng vor Krankheitsrückfällen und macht uns resistenter.

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